Adet Ağrısının Nedenleri

 Kadın ve genç kızların stresli geçen dönemleri arasında adet dönemleri büyük yer tutar. Bu dönemde ağrı çekmek kaçınılmaz olurken, sağlıklı hormonlara sahip olan bir kadının regl dönemindeki tek sorunu kanamanın varlığı olacaktır. Adet döneminde ağrı yaşamanın altında sağlıksal bir sebep bulunmaktadır. Bu dönemi şiddetli ağrıyla geçiren herkesin bu ağrının sebebini araştırması şarttır. Bu ağrılar bazen stres kaynaklı olabilirken, bazen ise altında daha büyük bir sebep yatıyor olabilecektir.

Kist, Miyom Ve Laplar

Adet döneminin ağrılı geçmesinin en büyük nedenleri arasında rahim kisti, miyomu veya lapları bulunur. Yumurtalıklarda oluşan bu yumrular kanama şiddetini, düzenini ve ağrılı olup olmaması durumunu değiştirici etmenlerdir. Kadın üreme organında ortaya çıkan bu rahatsızlıklar tedavi edildiği takdirde adet günlerinde yaşanan ağrı hafifleyecek hatta tam olarak ortadan kalkacaktır. Bu rahatsızlıklar için bir kadın doğum uzmanından destek almak ve gerekli olan tetkikleri yaptırmak ilerki yıllarda büyük sağlık sorunları yaşamamak için son derece önemlidir.

Rahimde Ortaya Çıkan Kasılmalar

Adet döneminde şiddetli ağrı hissedilmesinin diğer bir sebebi rahim kasılmalarıdır. Kanama sırasında rahme giden kan ve oksijenin azalması, rahim bölgesinde ağrıya sebep olacaktır. Bu kasılmayı önlemek için, dar ve lastikli giyim ürünleri kullanmamaya dikkat edilmelidir. Dolaşım sorununu ortadan kaldırmak da ağrıya engel olma yöntemlerindendir.

Obez Ve Fazla Kilolu Olmak

Adet sancısını yoğun olarak yaşayan kadınlar grubuna obez ve kilolu kadınlar da girmektedir. Kilo sorunu yaşayan kadınlarda kan dolaşımı sorunu yaşanması, kanamanın zorlaşmasına sebep olmaktadır. Aşırı toksin üretimi ve ödem adet sancısını artırıcı nitelik taşımaktadır. Her kadında aynı şiddette yaşanmayan adet sancısı, adet döneminden bir gün önce başlayan ve 2-3 gün süren kasılmaları ifade eder.

 Daha fazla bilgiye ulaşmak için http://alemikadin.com

Taşınma Önerileri

Uzun yıllardır yaşadığınız evinizden ya da iş yerinizden taşınıp başka bir yere taşınmak, düsen değiştirmek keyif ve heyecanlı olduğu kadar hem sizi hem de eşyalarınızı yıpratıcı bir süreçten geçmektedir. Aslında taşıma sürecini daha kolay ve zor hale getirmek tamamen sizin elinizdedir. Pratik kolay ve eşyalarınızı yıpratmadan adres değişikliği yapmak istiyorsanız bu konuda pratik bilgilere ihtiyacınız vardır. Bu yazıda sizlere kusursuz ve pratik taşınma önerilerinden bahsedeceğiniz. Aldığınız ışık doğrultusunda taşınma sürecinizi daha kolay ve eğlenceli hale gelecektir.

 Eviniz ve Eşyalarınızı Profesyonel Şirketlere Bırakın

Ülkemizde iş, eğitimi ve kentsel dönüşüm gibi nedenlerden dolayı taşınma ve göç oranın git gide artmıştır. Dolayısı ile bu işlemi yapan nakliyat sektör doğmuş ve günden güne bu sektörde faaliyet gösteren firmaların sayısı hızla artmıştır. Sorunsuz bir taşıma hizmeti için nakliyat firmaları ile görüşüp profesyonel taşıma hizmeti alabilirsiniz. Hem de eşyalarınızı sigortalı olarak taşınacağından dolayı taşınma sırasında meydana gelen kırılmaz, çizilme gibi durumlarda eşyalarınızı teminatı sigorta şirketleri tarafından karşılanıyor.

 Hazırlıklarınıza Haftalar Öncesinden Başlayın

 Toplum olarak işleri son günlere bırakmayı severiz. Ancak bu durum taşınma işlemlerinde sizi daha zor durma düşürecektir. Bir evin eşyalarını toplamak en az bir hasta sürecektir.  Bu nedenle sizler bu işi yorulmadan ve strese düşmeden eşyalarınızın en az 23 hafta öncesinden toplamaya başlayın. Kullanmadığınız eşyalarınızı ilk önce toplayın. Eğer yeni evinizde kullanmak istemeyeceğiniz eki ya da yıpranmış eşyalarınızı ayırın ve taşınacak eşyalar listesine dahil etmeyin.

Kaynak : www.umraniye-nakliyat.com

Dar Alanlarda Çözüm Önerileri

Dar alanlarda belirli bir düzen oluşturulmak, her ne kadar zor görünse de bazı püf noktalara dikkat edilerek, daha fazla eşya yerleştirilebilir. Günümüzde evlerde, işyerlerinde çok fazla eşya bulunur. Aynı zamanda hayat şartlarından dolayı evler ve mekanlar daha küçük tasarlanmaktadır. Bu nedenle insanlar, dar mekanları daha fonksiyonel hâle getirmek isterler. 

Dar alanları daha fonksiyonel hale getirmek için öncelikle mekanda bulunan fazla eşyaların çıkarılması gerekir. Eşya depolama hizmeti alarak güvenli bir şekilde eşyalar muhafaza edilebilir. Tekrar ihtiyaç görüldüğünde tekrar eşyalar getirilebilir. Bu şekilde mekanlarda ferah bir görünüme kazanır ve ayrıca eşyalar zarar görmeden muhafaza edilmiş olunur. Mekanlarda oluşturulan ferah görüntü insanların psikolojisi açısından da oldukça önemlidir.

Evlerde Dar Alanlara Pratik Çözümler

Evlerde, dar alanları daha ferah bir görünüm kazandırmak için bazı noktalara dikkat edilmesi gerekir. Evlerin olmazsa olmazları arasında yer alan kanepe ve yatakların atlarını fonksiyonlu olmasına dikkat edilmelidir. Yatak ve altının kullanılabilir olması fazla eşyaların buralara yerleştirilmesini sağlar. Küçük mekanlarda kullanılan eşyaları, mekâna uygun şekilde olmasına dikkat edilmelidir. Evlerde kullanılan koltuk, kanepe masa, sandalye gibi malzemelerin kaba ve büyük olmasından kaçınılmalıdır. 

Ayrıca evlerde daha ferah bir görünüm elde edebilmek için zemin ve duvarların açık renk olmasına dikkat edilmelidir. Dar mekanlarda daha ferah bir görünüm oluşturmak için ayna kullanılabilir. Ayna ortamı olduğundan daha ferah ve geniş gösterir. Evlerde tercih edilen mobilyaların çekmeceli ve raflı olmasına özen gösterilmelidir. Bu şekilde daha çok eşya yerleştirilebilir. Küçük evlerde dikkat edilmesi gereken diğer bir hususta çok fazla aksesuar kullanılmamalıdır. Evlerde bulunan fazla eşyaları muhafaza etmek için eşya depolama hizmeti kullanılabilir.

Eşya Depolama Hizmeti

Eşya depolama hizmeti alarak mekanlarda bulunan fazla eşyalar muhafaza edilebilir. Bu sayede evde bulunan fazla eşyalar güvenle muhafaza edilir. Eşya depolama hizmeti sayesinde eşyaların çöpe atılmasının önüne geçilir. Dar alanlarda daha ferah bir görüntü oluşturabilmek için eşya depolama hizmeti alabilirsiniz.

Machka’dan Yıla Işıltılı Karşılama

Feminen stili vazgeçilmez temsilcisi Machka , 2019-2020 Sonbahar Kış Sezonu Ürünlerinde yüksek dozlu ışıltılı ürünlerle girdi.  Gösterişli seçimleri tercih edenlerin markası Machka sezonuna birlikte göz atalım.

Hayatınızda mini ev partilerine yer varsa, fiyonk detaylı bronz jakar midi boy bu elbise ışıltılı görünümüyle sizi gecenin yıldızı yapmaya yetecektir.

Jakarlı kumaşlarla birleşen Muare efektli pilisoley etekler ve volanlı elbiseler beklenen yılbaşı kırmızısı ve pembe uyumuyla canlı olduğu kadar romantik bir etki bırakıyor.

Bu etkili kombine eşlik eden ton sür ton kırmızı paltolarsa eşsiz bir uyumun peşine düşüyor.

Swarovski ve taşlarla harmanlanan ipek ve şifon elbiseler, feminen bel hattına vurgu yapan arkası jorjet ve krep detaylı ceketler ile şık bir kombin yapıyor.

Erkek Modasında Giovane Gentile

Erkek modasının yeni ve genç ismi Giovane Gentile, üretimde kullanılan kumaşların özellikleri ve benzersiz tasarımları ile erkek şıklığı iddaasını sürdürüyor.

Markanın tasarım iddaası yanında ürün yelpazesi genişliği dikkatlerden kaçmıyor.

Giovane markası ürünleri, sürdürülebilir dünyaya katkı sağlamayı hedefleyerek ozon yıkama özelliğine sahip denim koleksiyonuyla üretiliyor. Su ve Enerji tasarrufu sağlamanın dışında işçi güvenliği marka açısından oldukça önemli.

Bu senenin koleksiyon ürünlerine göz attığımızda lacıvert ve indigo mavisinin ön planda olduğunu söyleyebiliriz. Slimfit ve yüksel bel seçimler sezona damgasını vuracak gibi duruyor. Sezonun ceket seçimlerinde casual modeller ön planda.  

Kendime Yeni Yıl Hediyem

Bu yılın son hediyesini kendime almaya karar verdim. Çok uzun zamandır eve profesyonel bir kahve makinesi alma düşüncem vardı.  O mu bu mu derken Siemens te karar kıldım.

Aldığım makine Siemens’in TE803209RW olarak geçen tam otomatik kahve makinesi 300 gramlık çekirdek haznesi,2,4 litrelik su tankı var.

Metalik ve Siyah Renklerdeki görünümü ile de benim mutfağa bir hayli yakıştı.

Fiyat olarak çok yüzümü güldürmese de sessiz ve hızlı çalışması ve evde sabah yaydığı kahve kokusu ile bu  makinenin gönlümü fethettiğini söyleyebilirim.

Almayı düşünen arkadaşlar için sabahları soğukken düğmesine bastığımda yaklaşık 45-50 sn’ yede kahvemi hazırlamış oluyorum. Ben iflah olmaz bir ekspresso canavarı olarak diper çeşitlerle çok ilgilenmiyorum ama sevenler için cappuccino konusun dada oldukça başarılı.